Dekorativt med flaska, bräda och hålband på väggen

 

Flaska som sitter fast med hålband i dekorativ bräda

Flaska som sitter fast med hålband i dekorativ bräda

Boken om mig

Beställ på Bokus.com

Skriv din egen självbiografi

Nu är det lätt att skriva ner din livshistoria
Svårigheten med att skriva om sitt eget liv har alltid varit att veta var man ska starta och hur man fortsätter. Men nu finns det inga undanflykter längre. Vi har skapat en bok där du får de viktiga frågorna och du svarar på dem direkt i boken.

Så här fungerar det
Med hjälp av nästan 300 olika frågor, indelade i barndom, ungdom, vuxen och seniortid , får du direkt i boken svara på hur privatliv, yrkesliv, kärleksliv och allt mellan himmel och jord har sett ut för dig fram till nu.

Starta en ny tradition
Med Boken om mig kan du starta en ny tradition i din familj. Du kan själv skriva i boken men också ge bort exemplar av den till äldre släktingar (kanske dina föräldrar) så att de kan berätta sin historia och bevara den för kommande generationer.

Det spelar ingen roll vilken ålder du är i själv
Alla kan starta jobbet med att skriva i boken. Skriv medan du har minnena färska.

Boken är gjord för att hålla
Boken är vacker och exklusivt trådinbunden, med en tygväv och läsband och kommer i en begränsad upplaga. Bilden på boken här på sidan ger inte riktig rättvisa till hur den ser ut i verkligheten.

 

Vegetarisk wok ?

RECEPT

En Knippe sparris

6 klyftor vitlökar

Ett gäng små pärllök

Halloumi

wokmix

Vegetarisk buljong

2 msk paprikapulver

1 dl vitt vin

1/2 dl grädde

Bryt av stjälkarna på sparrisen (sparar topparna till senare) som steks med 6 st vitlökar i småbitar med några steklökar i olivolja och lite salt (finns i frysdisken på ICA MAXI, prisvärda med tanke på att det är mycket pilljobb med så små lökar, en ganska stor påse kostar 11 kr)

2 msk paprikapulver, en vegetariskbuljong, en halv påse wokmix

Skiva halloumi och stek med den!

I med de mjälla sparristopparna

Fräs i 1 dl vitt vin!

Häll i 1/2 dl grädde / havregrädde (Oatly)

Superduper gott! ?

PS Allt har inhandlats med kampanjpriser!

   

200 kr rabatt på resor från TravelBird

Gäller på bokningar för minst 999 kr

Kod att ange i kassan 5WYRTKE8

Giltig 2017-04-04 — 2017-04-30

Enkel smarrig tårta till Valborg ??

Sockerkaka i botten i en 2-4 cm hög form

1 dl crème fraiche

3 ägg

3 dl socker

3 dl mjöl

2 tsk vaniljsocker

1 1/2 dl bakpulver

Droppa över ca 6 msk mandarinsaft över den varma sockerkakan


1 mandarin burk

1-2 liter färska jordgubbar

2-3 bananer

1 burk Dulce de leche

 3 dl vispgrädde

En liten svensk flagga


 

 

 

 

Damm och pool i ett!

Så gör du en damm hemma med naturlig rening!

 Trädgårdsdamm eller pool? Varför välja? Med en baddamm eller naturpool får du en härlig damm samtidigt som du kan bada hemma på tomten utan att använda klor.

I en baddamm, ibland även kallad naturpool, tar man hjälp av naturen istället för att hålla vattnet rent med hjälp av klor. Vattnet renas med hjälp av växter, stenar, mikroskopiska smådjur och goda bakterier.

Vacker året om

Fördelarna är flera: Du slipper röda ögon, irriterad hud och torrt hår på grund av klor. Djurlivet i trädgården frodas och medan en vanlig pool töms när sommaren är slut bjuder baddammen på en vacker miljö året om.

Trenden med baddammar startade i Österrike på 1980-talet och spreds snart till bland annat Tyskland, Schweiz, Storbritannien, Frankrike, Italien, Tjeckien och USA. I Sverige är de ännu sällsynta.
Familjen Thunborgs baddamm i Mariestad är uppdelad i en baddel och en reningsdamm med växter, framför allt vattenmynta och storvuxna gräs. Barnens kompisar passar gärna på att bada när de hälsar på. Foto: Henrik Thunborg
Familjen Thunborgs baddamm i Mariestad är uppdelad i en baddel och en reningsdamm med växter, framför allt vattenmynta och storvuxna gräs. Barnens kompisar passar gärna på att bada när de hälsar på.
Foto: Henrik Thunborg

”Vi är jättenöjda”

Ett par som vågat prova är Henrik och Viktoria Thunborg som anlade en baddamm i sin trädgård i Mariestad 2009.

– Vi är jättenöjda hela familjen. När det är fint väder badar vi ofta flera gånger om dagen. Utrustningen har hållit bra, vi har inte behövt byta ut någonting än och då har vi inte valt de dyrare alternativen av filter och annan teknik, berättar Henrik.

Ytan styr valet

En baddamm kan utformas på många olika sätt. Det vanligaste är att som Henrik ha en separat baddel och en reningsdamm med grusbädd och växter. Men man kan också plantera de renande växterna i kanterna på samma damm som man badar i.

– Vad man väljer är dels en smaksak, dels en konsekvens av hur ytan där dammen ska anläggas ser ut. Är den liten brukar det vara lättare att göra en kombo med bad och rening i samma damm. Ett annat alternativ är att placera reningsdammen längre bort från baddammen och låta vattnet rinna tillbaks via en bäck eller ett fall, berättar Andreas Karlberg på Dammcenter, som arbetat med att anlägga baddammar de senaste fem åren.

Henrik Thunborg uppskattar att baddammen lockar till sig djur som grodor, salamandrar, trollsländor och fåglar. Foto: Henrik Thunborg
Henrik Thunborg uppskattar att baddammen lockar till sig djur som grodor, salamandrar, trollsländor och fåglar.
Foto: Henrik Thunborg

En separat reningsdamm byggs vanligtvis upp med en grusbädd i botten. En pump cirkulerar vattnet så att det leds från ett utlopp i baddammens djupaste del ner under grusbädden. Vattnet renas när det sipprar upp mellan stenarna. Arbetet görs av goda bakterier som fäster på stenarnas yta. Sedan tar växternas rötter upp näring innan vattnet rinner tillbaks till baddammen.

Cirkulation renar

Har man baddel och reningsdel i samma damm utformas den vanligen med rikligt med växter och grus i dammens kanter och en baddel i mitten. Då släpps vattnet ut i ytan på flera ställen längs dammens kanter så att näringen fördelas till fler växter.

Olle Fernström på Garden Aquatica är något av en pionjär när det gäller baddammar i Sverige. Han anlade sin första baddamm 1984 och har sedan dess byggt ett tjugotal.

– Det är viktigt att dammen är tillräckligt stor för att man ska få balans i systemet. Baddelen bör innehålla minst 10-15 kubikmeter vatten och för reningens skull bör det cirkulera genom reningsdammen på 1-2 timmar, säger Olle.

Baddamm med en grundare reningsdel som omger en rektangulär baddel och binder ihop den med den omgivande naturen på ett fint sätt. Byggd av Biotop i Tyskland. Foto: Biotop
Baddamm med en grundare reningsdel som omger en rektangulär baddel och binder ihop den med den omgivande naturen på ett fint sätt. Byggd av Biotop i Tyskland.
Foto: Biotop

Storleken har betydelse

Henrik, som planerade och byggde sin damm i samråd med Dammbutiken, håller med om att storleken har betydelse. När han markerade ut baddammen på cirka 50 kvadratmeter på tomten tyckte han att den såg ut att bli jättestor.

– Vi har en grund del där barnen kan leka och en cirka 1,5 meter djup del på där man kan simma. Nu önskar jag att vi gjort den lite större så att man kunde ta några simtag till – men det hade jag nog tyckt även om den varit dubbel så stor, säger han.

Utveckling utomlands

I Europa finns flera företag som utvecklat egna koncept för baddammar. De lanserar nu andra generationens naturpooler, ibland kallade levande eller biologiska pooler. Dessa renas med hjälp av fosforfilter och biologiska filter där bakterier och andra mikroorganismer sköter all rening så att man inte längre måste ha en växtdel.

– Det kan vara bra om man har ont om plats eller helt enkelt vill ha en mer traditionell pool men ändå komma ifrån kemikalierna. Det går också att konvertera en befintlig pool till en levande pool med biologisk rening, berättar Magnus Svärd, som varit på utbildning hos Biotop i Österrike och nu planerar att med företaget Naturpooler ta konceptet till Sverige.

LÄCKER LAGUN. Sten och växter omger den här rundade poolen från Ovenstone i Schweiz. Ett biologiskt filtersystem i kombination med en fosfatfälla gör det möjligt att rena vattnet utan växter eller kemikalier. Foto: Ovenstone
LÄCKER LAGUN. Sten och växter omger den här rundade poolen från Ovenstone i Schweiz. Ett biologiskt filtersystem i kombination med en fosfatfälla gör det möjligt att rena vattnet utan växter eller kemikalier.
Foto: Ovenstone

Även om växter inte är ett måste kommer den baddamm Magnus planerar att bygga åt sig själv att ha en stor växtdel.

– Personligen tycker jag att en stor del av poängen är att få en vacker och lummig omgivning som inte bara är fin några månader under sommaren utan året om.

De flesta av väljer en damm med naturligt sluttande sidor. Här ser man bottenavloppet i den djupaste delen och kantband som ska hålla stenarna som ska täcka botten på plats. Foto: Dammcenter.
De flesta av väljer en damm med naturligt sluttande sidor. Här ser man bottenavloppet i den djupaste delen och kantband som ska hålla stenarna som ska täcka botten på plats. Foto: Dammcenter.

Så planeras en baddamm

Storlek. Ju större vattenvolym desto lättare blir det att skapa balans i vattnet. Dessutom håller en större vattenmängd värmen bättre. Minsta rekommenderade volym är cirka 10 kvadratmeter.

Reningsdel. En separat filterdamm placeras högre än baddammen så att vattnet rinner tillbaks av egen kraft. Den grävs meterdjup och fylls med lavasten eller grus tills vattendjupet är 10-20 cm. För att fungera väl bör en tredjedel av den totala vattenytan täckas av växter, annars måste man kompensera med kraftigare filter och/eller UVC-ljus.

Djup. Vill man simma kan 1,5 meter vara lagom, ska man leka och vill kunna röra sig mer obehindrat räcker 1,2 meter.

Botten. Dammduk med skyddsduk både under och över är det vanligaste alternativet. Botten kan täckas med småsten som är dekorativt och gynnar reningen när goda bakterier fäster på stenarna. Nackdelen att det är svårare att få bort skräp som hamnar på botten.

Sten. Använd gärna sten i miljön kring baddammen. Det gör att den ser mer naturlig ut.

Den här baddammen utanför Kalmar har utformats med strama linjer som blir en fin kontrast till omgivande växter. I reningsdelen syns kaveldun och svärdslilja. Foto: Vattenliv.
Den här baddammen utanför Kalmar har utformats med strama linjer som blir en fin kontrast till omgivande växter. I reningsdelen syns kaveldun och svärdslilja. Foto: Vattenliv.

Teknik i baddammen

Pump: En pump som cirkulerar vattnet mellan baddamm och reningsdel är den viktigaste utrustningen. Den placeras oftast i en egen pumpkammare eftersom man inte får göra några elinstallationer förutom 12/24 volts-produkter i dammen.
Filter: Som komplement till den biologiska reningen används ofta ett mekaniskt filter och eventuellt ett förfilter som tar bort partiklar. Även i det mekaniska filtret sker biologisk rening då goda bakterier fäster på filtermaterialet.
Skimmer: Samlar upp löv och annat som hamnar på vattenytan så att det inte faller till botten och bryts ner där. Är särskilt bra på hösten när löven faller och man inte vill bada.
UVC-ljus: Tar bort små svävande alger som gör vattnet grönaktigt. Ljuset gör att de klumpar ihop sig och fastnar i filtret. Algerna är ofarliga men många vill bada i klart vatten.

Artikel från Tidningen Land

Av: Agneta Bergström

Mer att läsa om naturpooler

Dammcenter, Önnestad, Kristianstad. Försäljning/anläggning. www.dammcenter.se.
Garden Aquatica, Haninge. Försäljning/ anläggning. www.gardenaquatica.se.
Naturpooler, Ekeby. Anläggning. www.naturpooler.se.
Dammbutiken, Sundsvall. Försäljning. www.dammbutiken.se.
Vattenliv, Ljungbyholm, Kalmar. Försäljning, www.vattenliv.se.
Biotop. Österrikiskt företag med eget reningskoncept, https://gb.bio.top/.
Ovenstone. Schweiziskt företag med eget reningskoncept. www.ovenstone.ch.

 
 
 

Affärsidé! Sälja STORA strumpor!

Vet inte var de flesta strumpor tillverkas men troligtvis i Kina och antingen tror de inte att vi har stora fötter på andra sidan klotet eller så tycker de vi ska snöra våra fötter! ?

Till storlek 42 kan de sträcka sig sedan får det liksom räcka plus att det blir oacceptabelt mycket strumpmaterial ju större fötter. Och sedan växer inte fötter endast på längden utan också på bredden vilket man inte tar hänsyn till, många strumpor är alldeles för trånga, framförallt kring anklarna. I Skandinavien är det inte ovanligt med storlek 46 och det är sällsynt att de säljer storlek 48 i butik, vilket behövs för strumpor krymper.

Hur många har inte köpt strumpor i storlek 43-45 som efter några tvättar blivit storlek 37! ?

Strumpor ska tåla 60 grader tvätt vilket är ett måste för att bli av med fot-och nagelsvamp och inte tala om i förebyggande syfte!

Starta kattcafé! Vilken mysig idé plus att de hjälper hemlösa katter!

Se hur andra har gjort sina kattcaféer!

1. Här är Köpenhamns första kattkafé, Café Miao.

2. Här är Singapores första kattkafé - Cat Café Neko no Niwa

3. I Paris kan du besöka Le Café des Chats

4. Café Neka hittar du i österikiska Wien.

5. Bangkoks kattkafé heter Purr Cat Café

6. I Madrid hittar du La Gatoteca med 15 mysiga katter.

7. I London kan du fika med katter på Lady Dinah's Cat Emporium

12 knäckande problem för den fattige!

mus
1. Bilens bristande underhåll:

Om du är fattig och har turen att äga ett fordon! då är du mycket väl bekant med denna kamp. Du ber till gudarna att ingenting ska hända med bilen, eftersom du inte har råd med reparationskostnaderna. Till exempel! nya däck skulle lätt äta upp en hel månadsinkomst!  Så du chansar och kör in i det sist tills däcken är helt blankslitna och ja du vet att det är olagligt och du kommer att glida i regn och du och andra kan dö på kuppen, men du slipper åtminstone att svälta.


2. Bristande tandhälsa:

Du vaknar upp en morgon med ett bultande och svullet ansikte och omedelbart står du inför skräckscenariet att du måste gå till tandläkaren. Helvete! Du har ingen tandvårdsförsäkring!  Tandläkare är dyra. En rotfyllning eller en krona kan lätt bli 20 000kr. Så vad gör du? Du hoppas att det kvarvarande amoxicillinet i medicinskåpet kommer att göra jobbet tills du har sparat tillräckligt för ha råd att dra tanden. Men hur ska du överleva smärtan ?! Ja, det är kört. Och om du verkligen har otur, kan du dö av tandinfektionen. Eftersom det är inte längre är omöjligt i Sverige idag.


3. Sjukt barn! Kris:

Ditt barn blir sjukt mitt i veckan och du har inte råd att vara hemma från ditt lågavlönade jobb. Att förlora 1000 kr denna månad är 10 % av din inkomst och du går redan back och får sedan tidigare hjälp av både släkt och vänner. Sannolikheten att sjukt barn kommer att lämnas på dagis och skola är stor. 


4. Den dödliga och akuta sjukdomen hälsar på:

Vad händer om du eller ditt barn blir allvarligt sjuk? Finns ingen stresstermometer i världen som kan mäta denna ångest! Ni har inga privata sjukförsäkringar och frågan är NÄR kommer ni att få hjälp och kommer ni bli prioriterade eller bara sopade under mattan?  Det finns inget värre än att fokusera på kostnader för sjukhusvård och förlorad arbetstid och samtidigt oroa sig för om man själv eller sitt barn kommer att bli friskt.


5. Mat för dagen:

När dessa månader kommer då fler räkningar ska betalas eller inkomsten har minskats drastisk på grund av arbetslöshet eller sjukdom och familjen inte kvalificera sig för försörjningsstöd. Det eviga grubblandet att försöka räkna ut hur du ska lyckas köpa mat till fyra personer för 500 kr kvar i plånboken. Visst maten är inte dyr i Sverige men om du inte har pengar så löser inte det ekvationen. Det finns en gräns för hur mycket ägg, havregryn och pasta du kan trycka i dig. Vem bryr sig om fattiga och deras hälsa?


6. Prioritera räkningar:

Vilken räkning bör du betala först? Vatten eller el. Antingen kommer du duscha med din grannes vattenslang nästa vecka eller så kommer du att använda en ficklampa för att hitta ditt badrum på natten. Lika roligt som camping! Not!

När det inte går att prioritera mer tvingas man flytta till en mindre bostad med lägre hyra vilken också kommer att höjas inom några år och då tvingas man flytta igen och hittar man ingen att byta med blir man vräkt! Denna stress att inte kunna slappna av i sitt egna hem måste man nog uppleva själv för att förstå.


7. Använt kredit eller övertrasserat kontot:

Du spenderade av misstag 500 kr mer än du hade på kontot och nu har du en övertrasseringsavgift eller ränteavgift att betala dessutom. Bankerna LOVE övertrasseringsavgifter, det är där de gör miljarder! Ett jäkla sätt att rikta dessa "kredittjänster" till människor som kämpar för att hålla sig flytande. Dessa osmakliga vinster gör det möjligt för bankerna att locka rika kunder med en massa avgiftsbefriande erbjudanden. Men en person som räknar varje öre skiter de totalt i.


8. Kläd- & skokampen:

Vintern är här och ditt barn har vuxit ur alla sina vinterkläder, åh vilken glädje! Not! Nu är alla goda råd dyra, du letar i alla skrymslen efter pengar för att se till att ditt barn inte förvandlas till en isbit i vinter. Du lappar dina egna kläder och går med samma stövlar år ut och år in med nedslitna sulor och hoppas att vintern blir kort.


9
. Husdjuren blir sjuka eller gamla:

Har hört många rika gjort yttrande som "Husdjur ska man inte skaffa om man inte har råd" Nu kan det faktiskt vara så att djuret införskaffades innan arbetslösheten eller vad som nu orsakade den havererade ekonomin. Och sedan kan man undra om fattiga har rätt till något trevligt liv överhuvudtaget? Tydligen ska de stå helt stilla i skamvrån och tiga. Om du inte äter behöver du ju inte skita heller!


10. Födelsedagspaniken:

Jippi,  dags att fira ditt barns entré till världen! Så spännande! Utom när du inser att även om du lånar kyrkans lokal gratis, lagar korv med bröd, gör hemmagjord tårta, tillverkar egen present, och köper lågbudget godis och tar papperskompostpåsar i tvättstugan så kommer det att gå på 1500 kr. Pengar som inte finns!


11. Den förfärliga julen:

Det är den mest underbara tiden på året, eller hur? FEL! Varje förälder vill göra julhelgen speciellt för sitt barn. Det är magiskt för dem, men inte så mycket för föräldrar som inte har några pengar. Detta är den värsta tiden på året. Önskan att göra sina barn glada blir alltid kostsamt hur man än gör. Att bara resa till släktingar kostar skjortan och har man barn vet man att det är svårt att säga att det inte blir några julklappar, godis och god mat. Denna helg använder alla fattiga sin kredit för att kunna vara delaktig i de svenska traditionerna för att sedan få pusta ut efter nyår och leva på bröd och vatten.

 

Och slutligen…
12. När hygienprodukter tar slut:

Detta är förmodligen den mest förnedrande av alla utmaningar som fattig. Du har slut på schampo, tandkräm, toalettpapper, deodorant, tamponger, rakhyvlar, etc. och du har inga pengar att köpa mer. Många bunkrar och handlar på Ö&B, Rusta eller plockar åt sig många rabattkuponger och köper sedan när det är kampanjer, allt för att slippa se ut och lukta som en baglady. Eller så har de gett upp och sitter i ett hörn och gråter eftersom de inser att det verkligen, verkligen suger att vara fattig...