Broccolisoppa med protein från kikärtor

Mustig broccolisoppa med kikärtor

Broccolisoppa med kikärtor R E C E P T

2 gula lökar bryns i rapsolja&salt tillsammans med Röd chili (fryst hackad), på slutet av stekningen läggs vegetarisk buljong (Lidl) i och därefter 1 dl grädde, 1 dl crème fraiche och 2 dl vatten/mjöl/havregrädde/soja. Skölj kikärtorna väl från förpackningen innan de hälls i soppan. Mixa ihop ingredienserna med en stavmixer och låt de frysta broccolibuketterna (Lidl) koka med den sista minuten. Det syns inte på bilden men kikärtorna gör att att soppan blir tjockare, ett nyttigare alternativ till redning, och soppan får också ett högre näringsvärde med mer proteiner.

Näringsvärde kikärter (enligt Wikipedia):

  • Per 100 gram:
  • Kalorier: 333
  • Protein: 21 gram
  • Kolhydrater: 51 gram
  • Kostfiber: 10 gram
  • Fett: 5 gram.
  • Järn: 7 mg.
  • Kalium: 800 mg

Måndagskoll

Veckanskampanjer

 

Du har väl priskoll!

Då var det måndag igen och dags att gå igenom butikernas reklamblad på nätet! Jag satte ett -EJ REKLAM TACK!- klistermärke på dörren för tre år sedan vilket alla utdelare har respekterat! Gud så skönt att slippa en massa reklam som dräller ned i brevinkastet som stressar och sedan ska man bära bort eländet till återvinningen också! Och vilket slöseri med papper och energi! Urdumt! Nää jag förstår inte att jag inte kom till skott tidigare…det var väl det där ”man kan ju missa något!” Men det gör man inte! för reklambladen ligger ute på nätet innan de har hunnit dela ut dem! man upptäcker fynden först…innan de tar slut! En liten länklista till hemsidornas kampanjblad ( en del butiker har lokala erbjudanden, sök efter din lokala butik för rätt information):

Trevlig läsning!

Många fina erbjudanden med ICA-kortet

Smartasaker.se ⇒

-Ingen reklamskylt- 

  •  Magnetisk skylt
  •  Snyggt på dörren/postlådan
  •  Finns i flera fina färger

 

Testa SF Kids Play fritt i 2 månader

Rabattkod! Testa SF Kids Play gratis i 2 månader

Inlägget innehåller reklam för SF Kids Play´s 2 gratismånader

Rabattkoder & erbjudanden

Rabattkod
 Testa SF Kids Play fritt i 2 månader Gäller endast nya kunder
 Kod att ange i   kassan                    SFKIDSBOK

                 För mer information

 Giltig                 2018-06-08 -- 2018-06-30

Säng förvarad bakom 2st Billy hyllor

Sleep in a BILLY

Tips på hur du undviker getingar!

Getingar – så undviker du dem i sommar

Geting på äpple
Se upp när du äter frukt utomhus senare på sommaren, lukten drar till sig getingar.

Getingstick utgör i de flesta fall ingen större fara om du inte är allergisk, men de kan ändå göra ordentligt ont. Här får du tips på hur du slipper getingstick, hur du tar bort getingbon där hemma och vad du gör om du blivit stucken.

Så tar du bort getingbon

Försök ta bort getingbon nära bostaden medan de fortfarande är små. Det gör du enklast med en dammsugare, sent på kvällen när getingarna är minst aktiva. Om boet hunnit växa sig riktigt stort är det klokast att anlita en riktig saneringsfirma. Har du vår hus-, fritidshus- eller byggnadsförsäkring ingår det i försäkringen. Här får du några tips på hur du undviker att bli stucken i sommar och när du bör söka vård om du ändå skulle råka bli det.

Så här undviker du att få getingstick

  • Var uppmärksam när du äter utomhus. Matlukt drar till sig getingar speciellt frukt, sötsaker, kött och fisk, så täck gärna över maten.
  • Var extra försiktig när du dricker ur en burk eller flaska som stått öppen ute.
  • Gå inte barfota utomhus.
  • Undvik söta dofter som hårspray och stark parfym.

Om du ändå blivit stucken

  • Lindra smärtan med kallt vatten eller isbitar invirade i en handduk.
  • Smörj med kylbalsam eller lokalbedövande salva, till exempel Xylocain.
  • Badda med alsolsprit eller stryk på alsolgel.

Sök genast vård ifall…

  • du har blivit stucken i munnen eller halsen,
  • du vet att du är allergisk mot getingstick,
  • du har fått många getingstick och reagerat med kraftig rodnad och svullnad,
  • smärtan och svullnaden blir värre efter några dagar.

 

Källor: 1177.se, Wikipedia

Erbjudande
1-30 juni det kampanj, 25 000 poäng (250 kr) vid köp av olycksfallsförsäkring.

Direktlänk!