Forskning om kroppseget testosteron hos kvinnor kan höja fysisk prestationsförmågan

Vill du delta? 4000 kr i ekonomisk ersättning

Testosteronkoncentration, fysisk prestation och beteende

Effekter av måttligt ökad testosteronkoncentration på fysisk prestation och beteende hos friska kvinnor - en dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad studie.

Det saknas idag kunskap om, och i vilken grad, ökade halter av kroppseget testosteron hos kvinnor kan höja fysisk prestationsförmåga. Detta är av betydelse inom elitidrott då det finns medfödda tillstånd hos kvinnor som kan orsaka en kraftigt ökad produktion av testosteron.

Vid Kvinnoklniken, Karolinska Universitetssjukhuset samt Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) genomförs en vetenskaplig studie för att undersöka effekten av tio veckors behandling med testosterontillskott på fysisk prestation, kroppssammansättning och beteende hos unga, friska, fysiskt aktiva kvinnor. Studien är dubbelblind, randomiserad och placebokontrollerad, vilket innebär att deltagarna slumpmässigt kommer att få behandling med aktivt läkemedel (testosteron) eller inaktivt läkemedel (placebo). Före och i slutet av behandlingsperioden görs fysiska prestationsmätningar på GIH, undersökning av kroppssammansättning samt besvaras enkäter om livskvalitet och beteende.

Alla kvinnor genomgår allmän hälsokontroll samt gynekologisk undersökning.

Ekonomisk ersättning utgår.

Följande kriterier måste vara uppfyllda:

• Ålder 18 – 35 år
• Normalviktig
• Frisk
• Fysiskt aktiv
• Ej rökare
• Ej p-piller eller annan hormonmedicinering de senaste två månaderna

 
Ansvarig för studien och informationen på denna sida är Liselott Blomberg

Är du snusare, bor i Göteborg, över 19 år och behöver 2200kr!?

Delta i en studie om snusning och få kompensation

Ja då kan du anmäla dig till en snusstudie!

Alla besök sker på Medicinargatan i Göteborg
Ersättning: 2200:- (skattepliktigt)

Besök 1 (ca 1 timme)
Hälsokontroll för att se om du är lämplig att delta I studien.
Du väljer någon av nedan dagar och önskar en tid, en timme tar besöket.
6/11 och 7/11 kl 8.00 - 17.00
samt 15/11 kl 10.00 - 17.00.

Besök 2 till 5, (ca 1,5 timme) behandlingsbesök
Studien omfattar totalt 4 försöksdagar om vardera ca 1,5 timmar, med minst en veckas uppehåll mellan varje försöksdag. Du bokar in försöksdatumen med personal på laboratoriet.
Du kommer att instrueras att hålla portionspåsen under överläppen 60 minuter medan mätningar av surhetsgrad (pH) sker i munhålan. Vid de besök du får negativ- eller positiv kontroll får du skölja munnen med respektive lösning under 60 sekunder varefter den spottas ut. Därefter görs mätningar av surhetsgrad (pH) i munhålan under 60 minuter.

Uppföljningssamtal 5-10 dagar efter sista behandlingsbesöket
Du blir upprind av laboratoriet fem till tio dagar efter det sista besöket och vi följer upp hur det är med din hälsa och din övriga eventuella medicinering.

Vad måste du tänka på under studietiden?
• För att resultaten av studien skall bli så tillförlitliga som möjligt, måste du följa vissa restriktioner.
• Du får inte delta i någon annan medicinsk studie samtidigt med denna.
• Du får inte använda tandtråd 72 timmar innan besöken till laboratoriet.
• Du får inte borsta tänderna 48 timmar innan besöken till laboratoriet.
• Du får inte äta eller dricka från två timmar innan ett besök tills efter doseringen.
• Du får inte använda några droger. Om du behöver ta något läkemedel under studiens gång, måste du meddela försöksledningen detta innan försöksdagen eller när du kommer till forskningslaboratoriet.
• Du som är kvinna får inte bli gravid under studiens gång.
• Du får inte använt antibiotika fyra veckor innan samt under studieperioden.

Mer info och anmälan kan du få om du kontaktar oss på CTC via
info@ctc-ab.se

 

Lär dig mer om din bil och spara tusenlappar!

Upptäck fel och underhåll din bil i tid så håller den mycket längre!

Mekanika har reparationshandböcker för de flesta bilmodellerna!

Klicka här för att komma direkt till sidan med handböcker för bilar!

Pris 275kr

Gå med i Pankpraktikansclub och få tips och råd! Gratis!

7 budgettips i Göteborg

GÖTEBORG karta

Upptäck Göteborg (nästan) gratis

 7 budgettips i Göteborg

Det finns mycket att upptäcka i Göteborg även om din budget är begränsad. Här är sju tips

när du vill få pengarna att räcka lite längre, inklusive gratis evenemang och aktiviteter,

sightseeing och dagsutflykter.

1. Fem museer för 40 kronor.

Stadsmuseets utställning om Göteborgs musikliv är bara en av flera spännande i Göteborg

just nu och pågår ända till 2018. Alla under 25 år går in gratis och ett årskort kostar bara

40 kronor –och då gäller det dessutom för inträde på Naturhistoriska museet, Sjöfartsmuseet,

Röhsska museet och Göteborgs konstmuseum. Världskulturmuseet vid Korsvägen är helt

gratis för alla.Museerna har också programaktiviteter, visningar och workshops.

Sjöfartsmuseet bjuder exempelvis på guidade stadsvandringar, som är inkluderade i inträdet. 

2. Budget-sightseeing ombord på Älvsnabben.

En tur på älven är ett av de bästa sätten att insupa stadens maritima karaktär och se de nya

områdena som sedan flera år växer fram längs Norra Älvstranden. Färjan Älvsnabben kryssar

fram och tillbaka mellan Älvsborgsbron och Göta Älvbron, från Lilla Bommen och till Eriksberg

och Klippan, med flera stopp. Biljetten kostar 28 kronor och är densamma som för spårvagn

och buss. Vissa båtar har sittplatser på taket och där har du allra bäst utsikt. Färjan Älvsnabben,

som bara går mellan Stenpiren och Lindholmen, är gratis.

3. Promenad och parkhäng.

Göteborgs parker och trädgårdar har mycket att erbjuda. Se vad som händer i bland annat SlottsskogenTrädgårdsföreningen och Botaniska trädgården. Familjer med småbarn

trivs extra bra i Slottsskogen, som har både lekparken Plikta, gratis djurpark och barnens zoo.

Du kan dessutom hålla dig i form till en billig peng genom att utnyttja de utomhusgym som

finns i Göteborg, bland annat vid just lekplatsen Plikta i Slottsskogen. De är gratis att använda.

Vill du uppleva mer natur så finns det fina naturområden att utforska i och runt om Göteborg.

När vädret tillåter kan du prova på den snorkelled som finns vid Stora Amundön, vandra i

vackra naturreservatet Änggårdsbergen eller varför inte grilla vid naturområdet

Delsjöns grillplats? 

4. Gratis musik och underhållning.

Vissa lördagar bjuder GöteborgsOperan på gratis konserter och föreställningar. Det finns också

ett särskilt alternativ för de små – Sagofoajén – som olika lördagar riktar sig till barn i olika

åldrar. De kostnadsfria biljetterna till Sagofoajén släpps samma vecka och

bokas på operans hemsida.

Håll också ett öga på Högskolan för scen och musik

(Artisten, Fågelsången 1, bakom Götaplatsen)

som då och då bjuder in till gratis eller mycket prisvärda konserter.

5. Upptäck bilfria skärgårdsöar.

En perfekt och prisvärd dagsutflykt går till Göteborgs södra skärgård, dit du lätt tar

dig med spårvagn och färja från Saltholmen. Samma biljett på kollektivtrafiken räcker

hela vägen och väl på plats kan du promenera på bilfria vägar, upptäcka miljöerna

och naturen. Exempel på öar som är lätta att nå är Brännö, Styrsö och Vrångö.

På sommaren är det riktigt härligt att sola och bada här – ta gärna med

en välfylld picknick-korg.

6. Konstlabb och workshops på Röda Sten.

Röda sten konsthall har inte bara intressanta utställningar, men även workshops

och skaparverkstad för barn och unga. I Konstlabbet kan barn från cirka 3 år arbeta

med lite enklare material, tillsammans med en vuxen. Konstlabbet har samma öppettider

som konsthallen (stängt måndagar) och ingår i inträdet på 40 kronor för vuxna. Lördag

innebär lördagsverkstad, med workshops under ledning av konstpedagoger. Det finns också

kostnadsfria workshops som riktar sig till ungdomar mellan 12 och 26 år.

7. Gratis evenemang och underhållning.

Flera evenemang i Göteborg är gratis – däribland allt under Göteborgs Kulturkalas

i augusti och Vetenskapsfestivalen på våren och det mesta under Kulturnatta i oktober.

Fler gratis evenemang hittar du i vår kalenders gratiskategori.

http://www.goteborg.com/7-budgettips-i-goteborg/

Frisörsalong i husbil

Ambulerande frisörsalong! Idén är ju suverän! På rätt plats med inkopplat vatten och el och lite bättre text så kan detta vara ett vinnande koncept!

frisörsalong i husbil

120st spartips

Ha framförhållning och håll efter, det spara du både tid och pengar på!

120 råd för att spara eller för att helt enkelt få pengarna och energin att räcka till!

1) Avlägsna teven från ditt hem och säg upp tv-licensen!

2) Kasta inte några kläder, laga eller sy om dem! Och för guds skull gå inte upp i vikt!

Box of Chocolates

3) Köp aldrig läsk eller köpvatten! Bära hem en massa socker och vatten, helidiotiskt! Ha alltid en flaska med dig ut, spara t ex en liten drickyoghurt flaska, perfekt att ha i väskan.

4) Köp inte någon färdig- eller snabbmat! Gör egen snabbmat i små portioner som du kan värma!

5) Om du röker och dricker, sluta bums! Tänk vad du vinner på detta, både hälsa och pengar!

6) Ät inte ute! Ta med matlåda!
Ha alltid något ätbart med dig när du beger dig ut!

7) Gå eller cykla till jobbet! Har du råd kan det vara en investering med El-cykel eller moped om man har långa sträckor eller mycket uppförsbackar!

8) Investera i en Dra-maten så att du orkar släpa hem maten, ett måste när du bunkrar.

9) Köp och hamstra mat efter säsong och erbjudanden!

10) Köp storpack av det du vet används mycket av i hemmet!

11) Bra basvaror att ha hemma är ägg, pasta, kål, morötter, lök, krossade tomater, torkade linser, bönor och kikärter, olja/smör, havregryn, köttfärs, kyckling, knäckebröd, stor ekonomi ost, mjöl och mjölk.

12 Hitta alternativa produkter som är lika goda men billigare!

13) Gör storkok och storbak och frys in!

svensk-kock

14) Handla i flera livsmedelsbutiker. Ta reda på vilka livsmedel som brukar vara billigast i de olika affärerna och köp dem där det är billigast.

15) Gå istället igenom veckans reklamblad på nätet på måndagen!

16) Släng inget på studs! Låt det bli en tankenöt först, det kanske kan användas på nytt på ett annat sätt! Kanske kan det bli en fågelholk? Eller isolering till huset m.m.

17) Om du vet att någon ska slänga något du behöver, vad inte rädd att fråga om du kan få reusa!

18) Fråga runt på facebook, twitter, blocket m.m. om du behöver något innan du går och köper nytt!

19) Ha alltid madrass- och soffskydd som du kan tvätta! Använd dubbla örngott så skyddar du kuddarna plus att de behöver inte tvättas lika ofta!

20) Har du djur och barn, investera i inkontinensskydd till sängarna!

21) Ha grenkontakter med avstängningsknapp så att inget står på standbyläge och drar ström när de inte används!

22) Köp gärna begagnat men undvik sängar och soffor, köp endast sådant du kan tvätta och torka av!

23) Häll varmvatten i toaletten så får du lätt bort avföringsrester som har stelnat fast i porslinet av det kalla vattnet, plus att du slipper hålla på med äckliga toaborstar. Om duschslangen räcker ända till toaletten är det ju ännu bättre!

dusch

24) En gång per år kan man lägga 1 dl klorin i holken med stängt lock över natten så att det blir rent i kröken! Eller lägga i en diskmaskinstablett!

25) Investera i en bättre påslös dammsugare med stark motor!

26) Håll toaletten ren dagligen! Torka av toaletten med handsprit uppifrån och ned med det papper som du ska lägga i botten av holken vid numbertwo så att det inte skvätter!
Rekommenderas verkligen när man är fler i familjen och hålla borta sjukdomar!

toamaskar

27) Instruera män att sitta ned att kissa så att inte toagolvet behöver torkas så ofta plus trevligare för alla att slippa att se spår och lukt av urin!

sitt-ned

28) Använd Hårfälla i dusch/badkar och du slipper tömma brunnen flera gånger per år på hår!

harfalla

29) Lägg aluminiumfolie i botten av ugnen så slipper du skura botten och få ryggskott!

30) Vispa grädde utan en massa fett-stänk! Stoppar hela bunken i en plastpåse och sedan är det bara att vispa på, så hamnar allt stänk i påsen i stället. Perfekt om man har en större mängd grädde att vispa, eller en liten skål!

31) Handla alltid efter storhelger, handla med framförhållning!

superthumb

32) Handla kläder m.m. inte efter säsong utan julklappar inköps på sommaren och bikini på vintern! Handla när det är REA och erbjudanden och är det något du trivs med och vet att du kommer att använda mycket, köp fler på en gång!

33) Istället för att gå med i föreningar, gå med i volontära sammanslutningar och träffa folk!
Tala om nytta med nöje!

34) Testa piratkopior och billigare märken av kläder m.m., ibland kan de t.o.m. vara bättre!

35) Hyr ut ett rum i din bostad!

36) Impuls köp inte! Tänk efter först några dagar om du verkligen behöver och gör efterforskningar på pris och kvalitet! Och glöm inte bytesrätten!

37) Jämför elbolagen ofta! www.elpriskollen.se

38) Kökspapper (torky bäst, smular inte) som du torkat av händerna på, använd det på någon smutsig yta som t ex spisplattor, i botten av ugnen etc innan du slänger det.

39) Skär maten i mindre bitar och förkorta tillagningstiden avsevärt! Koka/stek på eftervärme, alltså stäng av plattan typ 5 minuter innan maten är klar!

40) Öppna ugnen på vid gavel efter matlagning och bakning och ta vara på värmen. Men inte om man har småbarn eller djur som kan bränna sig!

41) Häll varmt kranvatten i kastrullen innan du ska koka ägg så går det fortare plus att din elräkning blir lägre!

42) Anteckna i din agenda när dina bindande abonnemang går ut och kolla någon månad innan vilket företag som erbjuder bäst för just dina behov!

43) Pruta hårt, det lönar sig!

44) Tänk på att facken och hyresgästföreningen har olika rabatterbjudande och förmåner som brukar vara fördelaktiga!

45) Se till att köpa pärmar så att du kan finsortera dina papper, om inte annat grovsortera dem! det är bättre än totalt kaos av papper i hemmet!

paperwork

46) Betala alltid räkningar i tid eller ring och fråga om uppskov, det är surt att betala påminnelseavgift plus att få brev från inkasso! MEN HYRAN SKA DU ALLTID BETALA I TID! Annars får du prickar och kan få väldigt svårt med att få ny hyresvärd i framtiden plus att du faktiskt kan bli vräkt! Använd kredit eller ta ett lån. Se till att alltid ha en kredit som du kan utnyttja om det kniper. Om du inte har någon idag! Sök redan nu så att du är garderad om det skulle bli svårt ekonomiskt någon månad att få ihop det och se till att betala tillbaka snarast!

47) Klipp alla dåliga kreditkort! Använd endast när det kniper, då kan de rädda en tillfällig ekonomisk svacka, men betala tillbaka innan det kostar en massa ränta! Om du har möjlighet och ha en egen liten buffert så kan du använda den när det kommer bra erbjudande så slipper du båda ränta och impulsköp!

48) Utnyttja tidningsprenumerationserbjudanden med premier men endast om du behöver självaste välkomstpaketet. Kom ihåg att behålla den första fakturan där ditt medlemsnummer står och avregistrera dig när första tidningen har kommit på nätet via kundtjänst!

49) Om något går sönder, försök laga själv först, ta hjälp av nätet, youtube har många visningsvideos hur man går till väga, fråga folk om råd! Om du vet någon som kan det bättre fråga om ni kan byta tjänster! Hen kanske vill ha sina fönster tvättade! Räkna aldrig med gratishjälp! Då får du inte hjälp igen!

50) Ha alltid ett anteckningsblock framme och kladda ned så fort du kommer på något nytt uppslag!

not

51) Investera i en bättre begagnad extrafrys, upprättstående som tar minst golvyta! Då kan du hamstra i månader! Den behöver nödvändigtvis inte stå i köket! Tänka bara på ev brandrisk, ha ett extra brandlarm i det rummet och ha rätt avstånd mot vägg med mera! Ett översvämningsskydd som man har till disk- och tvättmaskiner är inte helt fel om det blir långt strömavbrott! Har själv ett extra i min klädkammare funkar utmärkt! Min skattkista 🙂

frys

52) Starta en odlingsförening på gården med odling i pallkragar! Om man har tur kan fastighetsägaren bidra med både odlingskragar, jord, mark och tillgång till vatten om man har tur! Spika ihop en ram med hönsnät eller använd kompostgaller som lock så slipper ni ovälkomna gäster!

farmer

53) Klipp ditt egna hår eller klipp varandra, enklast med trimmer!

54) Låna gärna någons bil när det krisar men fyll alltid tanken full efteråt det vinner både du och kompisen på!

55) Gå igenom alla utgifter en gång i halvåret och se över vad man kan dra in på eller få mer fördelaktigt!

56) Underhåll dina saker så de håller längre, t ex öppna din dator och gör ren den inuti, dammsug lite försiktigt eller använd örontops, ha aldrig den stationära datorn på golvet utan på ett bord ( Den suger in kopiöst mycket damm på golvet)!

57) Om du vill ha en dator som håller längre, köp inte laptop, utan stationär! De är enklare att underhålla, felsöka, återställa och köpa reservdelar till!

Stone Age Computer

58) Kolla på CSN hemsida om du kan få nedsättning på din årliga återbetalning pga låg inkomst eller sjukdom!

59) Besök bibliotek och läs tidningar/anslagstavlorna där du kan få uppslag på nya idéer!

60) Registrera ditt lånekort och be om återlämningspåminnelse via mail så kan du förnya dina lån via nätet! Annars blir det 3 kr i straffavgift per dygn och bok!

61) Släng inte gamla lakan! Om du inte ska väva eller sticka mattor av dem, kan du kippa dem i små bitar och lägga i en påse i köket! Perfekt när man ska torka golv och sedan bara slänga trasorna i soporna. Perfekt när man har små barn och djur när olyckan har varit framme!

62) Välj alltid e-fakturer om du kan så slipper du avi avgiften!

63) Plocka frukt och bär, finns mycket i allmänningarna! Införskaffa teleskop med håv!

64) Plocka svamp! Rena guldgruvan när du väl hittar!

Trattkantarell

Trattkantarell

65) Byt växtskott och sticklingar med vänner och bekanta!

66) Kläder som behöver strykas kan undvikas om du ta bort centrifugering på slutet av programmet, använder bra sköljmedel och häng upp på vadderade/uppblåsbar galgar, till byxor finns det galgar med klämmor. Häng över badkaret i torkgallret för det droppar en del!

65) Ha kort till alla matbutikerna för att kunna ta del av erbjudanden!

66) Kolla alltid kvittona på plats! Så retligt att upptäcka fel först hemma!

67) Dela modem och abonnemang med din granne, om det inte finns någon brandvägg (tjock betongvägg i huskonstruktionen) är det bara att använda samma lösenord till det trådlösa internet.

68) Slarva inte med tandborstningen, ha en hård och mjuk tandborste och varva. Borsta med varmvatten emellanåt! Koka tandborstarna ofta och gå till tandläkaren minst vartannat år då kan du använda allmänt tandvårdsbidrag 150kr x 2= 300kr

69) Ta fler rabattkuponger åt gången, erbjudandet brukar gälla någon månad då kan du nyttja rabatten flera gånger!

70) Förvara rabattkupongerna i ett kuvert i väskan så du vet var du har dem.

71) Köp endast färdig barnmat när det krisar, naturligtvis gör du både bättre, nyttigare och godare själv! plus att barnen vänjer sig till varierande matsensationer redan när de är små.
Läs på vad du ska undvika till mindre barn!

72) Om du har mycket bär kan du mixa ner dem med grädde, vaniljyoghurt och socker och lägga i frysen i små portionsaskar. Mycket läckert och perfekt mellanmål!

73) Generationsboende! Hemmaboende vuxna barn med liten inkomst har rätt till bostadsbidrag om de är skrivna på hyreskontraktet. Hemmaboende vuxna barn som är inneboende med egna barn har också rätt till bostadsbidrag!

74) Byt tjänster med vänner och bekanta!

75) Planera efter väder! Fånga dagen!

76) Använd ”hemmakläder” så att du inte sliter på dina vardagskläder!

77) Kolla ofta på utgångsdatumen på din matvaror hemma! Om de är några dagar gamla fungera de i bak eller uppvärmd mat!

78) Säg upp den fasta telefonen och välj ett mobilabonnemang som är mest fördelaktig efter din användning!

79) Önska dig saker som du behöver i julklapp eller present!

garfield-122-christmas-gift_molly

80) Frosta av frysen så den drar mindre ström! Passa på när det är kallt ute så kyl och frysvarorna kan vara utomhus under tiden!

81) Ha alltid en extrapåse i väskan så du inte behöver köpa butikens påsar!

82) På våren kan man plocka mycket ogräs och äta som kirskål, nässlor, maskrosblad med mera.

83) Bor man lantligt och har tillstånd från kommunen är höns både ett trevligt sällskap och ger mat!

84) Köp förstora kläder till barnen, sy eller vik upp! Skor ska naturligtvis vara rätt storlek, utom gummistövlar som man kan ha extra sula eller raggsockar i! Köp gärna bättre kvalité men passa på när det är REA eller andra erbjudanden.

85) Efter jul finns det mat som säljs billigare som man kan frysa in!

86) Om man har mycket som man inte använder längre som t ex barnleksaker kan man dela bord men någon annan och sälja på loppis eller vara med på bakluckeloppis! Det går åt som smör i solsken nu till jul.

87) Köp gamla korgar och juldekorationer på typ myrorna och gör egna julgrupper för att sälja på julmarknad!

88) Ladda ned appen Matpriskollen! http://www.matpriskollen.se/gratis-app

89) Tvätta dina wettextrasor en gång i veckan så håller de en stund till!

90) Köp rengöringsmedel i storpack och fyll på sprayflaskorna!

91) Sätt på compeed plåster när du går in nya skor så att skoskav aldrig uppkommer!

92) Lev enklare och slå ned på takten!

Skalman

Skalman

93) Fixa droppande kranar! www.kranskolan.se

94) Sätt möbeltassar på allt som går! Från tunga soffor till kaffebryggare som skjuts fram och tillbaka vid användning!

95) Satsa på en stor och rejäl hallmatta som tål väta och ha en mindre i bomull ovanpå, förslagsvis en trasmatta som man kan maskintvätta ofta.

96) Ha fler skärbrädor för olika ingredienser! som bröd, kött, fisk, grönsaker m.m.! Diska dem ordentligt och byt när de är repiga!

97) Samla frön till odling! Kaffefilter är perfekt förvaring så de inte möglar och skriv på filtret vad det är!

98) Kompostera och ta vara på guldvattnet så slipper du köpa och bära hem en massa köpjord!

farmer_hoeing

99) Mata fåglarna så har du många kompisar som vill vara i just din trädgård till sommaren och äta ohyra!

fagelmatning

100) Odla i upphöjda markbäddar! Och istället för att gräva upp nu odlingsplats! lägg ut tidningar och ny jord uppe på och så eller plantera!

101) Köp ALDRIG lotter eller delta i spel!

102) Se helst till att bo på gångavstånd från arbete, skola och butiker.

103) Jobba under semestern och få extra ersättning och ta semester på vintern.

104) Om det inte kostar att resa – ta chansen och åk på gratisjippon och fackmässor – de bjuder på godis och typ snacks.

105) Surfa på datorn med mobilens internet!

surfa-med-mobil

Säg upp det fasta bredbandet hemma!

Du behöver ingen extra utrustning som t ex en dong!

Det är bara att köra!

OBS! fungerar bara optimalt om du har bra täckning!

1. Gå till ”Inställningar” på mobilen

2. ”Trådlöst och nätverk”

3. ”Internetdel. och port.hotspot”

4. ”Ins. för portabel Wi-Fi-hotspot”

5. Bocka i ”Portabel Wi.Fi-hotspot”

6. Gå till ”Konfig.portabel Wi-Fi-hotspot”, bocka i ”Visa lösenord”.

Här ser du också vad Nätverkets SSID heter, t ex -AndroidAP-

Denna kommer du att hitta på datorn när den letar efter tillgängliga trådlösa nätverk. Välj mobilens internet och skriva in samma lösenord som på mobilens hotspot.

7. När du är klar på internet är det bara att bocka av ”Portabel Wi-Fi-hotspot

106) Köp ett fodral till mobilen så den skyddas och håller längre.

107) Slicka rent tallriken när du har ätit färdigt! Hemma hos oss blir alla uppmanade att slicka tallriken efter maten!

Barnen blir överförtjusta!

Alla som har campat, bott på båt eller levt under andra spartanska förhållanden vet alla fördelar med att slicka tallriken!

Supergott när alla smaklökar blir stimulerade på samma gång, tallrikarna blir lättdiskade, inget kladd när man staplar disken och inte tala om vilka bra tungövningar 😉

Och sedan sparar man mat, diskmedel och vattenåtgång vid diskning.
slicka-tallrik

108) Töm mejeriförpackningarna ordentligt. Häll i lite vatten och skaka så kommer allt med, perfekt när man gör sås. Inte endast av sparskäl utan respekt mot djuren som har producerat och ”skänkt” maten.
ko

109) Om du är hundägare! Släng inte bröd-, systembolaget-, apotek-, boutique-, fryspåsar utan spara alla småpåsar som du kommer över och använd dem som hundbajspåsar.
hund-bajsar

-Spara både pengar och rädda miljön!

1. Låt säga att 30 hundbajspåsar kostar 10 kr

2. Du återvinner 2 st påsar varje dag som du använder som bajspåse

3. 365 dagar x 2 = 730 påsar slipper miljön

4. 730 / 30 = 24 x 10 kr = 240 kr sparas minst per år

110) Låt inte pengarna stå kvar för länge på lönekontot till ingen ränta. Öppna ett sparkonto om du vill ha säkra besparingar. Väljer du att spara hos någon av nischbankerna så kan du få högre ränta. Kolla bara att kontot har insättningsgaranti.

111) Sätt en EJ REKLAM skylt på dörren och spara på papper plus att du slipper att springa ned till återvinningen stup i kvarten!
brevinkast

112) Om du är en filmfantast är det billigare att teckna ett abonnemang hos en onlinefilmtjänst än att hyra filmer eller Pay Per View.

113) Skicka mail istället för vanliga brev.

114) Vänd ut och in på dina plagg när du tvättar dem för då nöts inte utsidan på plagget ut så snabbt.

115) Handla din hemelektronik och andra prylar på nätet för det brukar vara mycket billigare där.

116) Leta efter erbjudande på blöjor och bunkra. Ofta innehåller reklambladen rabattkuponger.

117) Om du inte har inkomstförsäkring ordna det på en gång så att du har a-kassa vid eventuell arbetslöshet!

118) Kronisk sjuk? Högriskskydd möjligt! Är du sjuk många gånger på ett år eller riskerar att bli sjuk under längre perioder finns det högriskskydd. Genom att utnyttja skyddet kan du på så sätt spara in din karensdag.

119) Om du är student finns det en hel drös av erbjudanden och rabatter att ta del av.

120) Sluta aldrig att vara nyfiken och ta reda på saker!

Har du något spartips? Inga tips är dumma! Alla uppskattas!
Skriv till pankpraktikan@gmail.com

kredit

Fasta fördelar med Norwegian kreditkortet för 0 kr per år

  • Upp till 6 veckors räntefri kredit
  • Ingen kontantuttagsavgift
  • CashPoints på alla köp
  • Reseförsäkring och avbeställningsskydd inkluderat

Kreditkort hos Bank Norwegian

Skicka in tips till Hemmets / Allers veckotidning och få Trisslotter som belöning ?

Tipsa Hemmets!

 

Lättlagade recept, digitala korsord, husmorstips, hälsa, tävlingar, horoskop

oppetforalla

Har du en söt historia att berätta, husmorstips, en fin bild att visa eller en gammal vän som du vill efterlysa? Kanske har du skrivit en dikt som du vill dela med dig av till läsarna. Välkommen att skriva till Öppet för alla! Alla publicerade bidrag honoreras med två trisslotter.

Formulär till "Öppet för alla"⇒

Vill du hellre skriva brev är adressen

Öppet för alla

Hemmets Veckotidning

205 35 Malmö

Exempel på inskickade tips

Pensionärsrabatt på ICA

Har ICA seniorrabatt?

Många, men inte alla, ICA-butiker runt om i landet erbjuder seniorrabatt/pensionärsrabatt. Rabatten gäller vanligtvis en bestämd dag i veckan t ex tisdagar. Alla kunder som har fyllt 65 år eller fyller 65 år under innevarande år är berättigade till rabatten. För att få rabatten i kassan behöver du ha dragit ditt ICA-kort/identifierat dig med personnummer minst 1 gång de 4 senast månaderna i aktuell butik. Varje handlare bestämmer själv över detta, så kontakta din lokala handlare för att få veta vad som gäller i din butik.

ICA-butiker