Skapa mer utrymme i skafferiet

Om man har djupa skafferier av den gamla modellen kan de vara ganska svåra att organisera och få överblick! plus att det är krångligt att komma åt varor som ligger längst bak. Det kan man lösa genom att ställa in trådbackssystem!

Hur smidigt som helst!

En massa tokiga idéer

Påhittigt

 

 
 
 
 
 
Visa det här inlägget på Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ett inlägg delat av Ideas en 5 minutos (@ideas.en.5.minutos)

Sängkappa! Ett minilyft som ger ett ljuvligt sovrum!

JUST NU 25% rabatt på hemtextilier från Ellos Home

-Annons för ellos-

Massor av sköna sängkappor från Ellos Home med nedsatt pris HÄR!

 

JUST NU

25% rabatt på hemtextilier från Ellos Home

Kampanjen pågår till 15/6  2020

 

Yoga för hjärtat

Hjärtmeditation

Så här gör du

  • Sitt i lätt meditationsställning (korslagda ben), rak i ryggen, eller sitt långt fram på en stol.
  • Lägg vänster handflata mot bröstbenet,placera höger hand över vänster hand.
  • Slappna av i axlar, armbågar och käkar.
  • Slut ögonen, fokusera på ditt hjärta och lyssna eller sjung med i mantrat.

Hjärtmeditationen är en sångmeditation där musik spelas och ett mantra sjungs upprepade gånger under de 11 minuter som den pågår. Du bestämmer själv om du vill lyssna, gunga med till musiken eller om du vill sjunga.

Mantrat

Mantrat som upprepas är:

Guru guru wahe guru – guru ram das guru

Vilket betyder ungefär så här: Visdom och insikt kommer till dig som en tjänare av det oändliga.

Det här är ett kraftfullt mantra för healing och beskydd. Om det sjungs i samband med en svår situation sägs dess vibrationer direkt klara upp oklarheter i situationen, ge beskydd och hela det som behöver helas.

Mantrat skapar en inre meditativ frid. Det omöjliga blir helt plötsligt möjligt. Den första raden i mantrat sägs föra ditt sinne in till kunskapens innersta källa. Den andra raden sägs kunna ta oss till ett högre medvetande.

mediyoga

www.mediyoga.se

Sköna Yogakläder

-Annons för Hängmatta-HÄNGMATTA.COM