Bönor är bra mat för hjärtat! Stärk ditt hjärta och lev längre!

kokbok med en massa bönrecept!

Annons för bokus

Nytt år, nya möjligheter! Nu kommer uppföljaren till succén Låt bönor förändra ditt liv, denna gång med mumsiga recept. Starta 2018 på nyttigaste sättet - med bönor!

Knepet är att tillaga dem rätt och med rätt tillbehör så blir det en smaksensation!

Låt bönor förändra ditt liv - Kokboken>

av Lars-Erik Litsfeldt , Patrik Olsson , Birgitta Höglund
Inbunden, Svenska, 2018-01-08
Bokus Pluspris: 169 kr

Brieostpaj

Värm alltid äldre mat ordentligt om du inte känner dig säker på att äta den utan att bli magsjuk!

Istället för att slänga en 10 dagar gammal Brieost som jag samtidigt inte ville äta upp ouppvärmd blev det en smarrig paj!

RECEPT

1/4 "tårtbit" Ica brieost

En smördegsplatta (Eldorado på Willy)

Broccolibuketter (frysta)

2 röda lökar

3 vitlöksbitar (hackas)

4 plommontomater

2 dl grädde

3 ägg

grönsaksbuljong

salt/peppar

värme: 200 grader

Tina en smördegsplatta i en ugnsform, ca 1 timme, grädda 10 minuter på 200 grader.

Fräs rödlök och vitlök i rapsolja med salt och sedan en buljongtärning, tillsätt sedan broccolin som får fräsa med några minuter på slutet. Häll i grädden och rör i äggen. För över blandningen till pajformen, skiva över tomaterna och sist Brieosten. Gräddningen tar Ca 35 minuter på 200 grader.

Jäklar i min låda vad gott det blev! 🙂

Sportpremier på köpet!