Baktung?

Det har väl inte undgått någon denna nya trendiga rumpträning 🙂

Om du är baktung eller av någon annan anledning har svårt att göra den effektiva knäböj-övningen, ”Squat flaw” sätt hällarna på någon höjd, förslagsvis en tröskel så går det lättare.

 

Booty workout by @doriel_fit ?? get our booty Guide 50% off by using code LGG50. Link in bio @lazygirlguides for more info #lazygirlguides

Ett filmklipp publicerat av LazyGirl™ Challenges (@lazygirlguides)

Matiga scones, muffins el omelett

 

Glöm inte att du kan göra matiga scones, muffins el omelett och lägga i frysen! Också ett smart sätt att ta vara på matrester!

Perfekt till barn som kommer hem från skolan eller till utflykt!

Låt barnen  vara med och baka och bestämma vad som ska vara i!

 

matiga scones muffins

 

ICA´s Julkalender

 

Nu är det adventskalendererbjudanden på Ica Nära-butikerna.
Gå in på Icas hemsida och leta upp din Nära-butik för att ladda ner erbjudandet.

https://www.ica.se/butiker/nara/julkalender/

ica-julkalender