Skön stretchning av hamstringsmuskeln

Posted on

Superskön stretchning av ryggen!

Posted on

Man kan även lägga till att böja det raka benet mot rumpan så stretchar man höftböjaren på djupet!

 

 
 
 
 
 
Visa detta inlägg på Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ett inlägg delat av Moore Wellness (@jamesmoorewellness)

Använd en vägg när du stretchar så du får stöd och kan ta ut rörelsen mer

Posted on

Tidningen Topphälsa med premier

Posted on

Träningslinne, löparbälte & in-ear hörlurar

-Annons för Topphälsa-

topphälsa med premier

5 nr av Topphälsa och träningspaket för 199 kr

Om du inte vill ha fler än 5 nr måste du avsluta prenumerationen!